टखने की चोट से जल्द ठीक करने वाले कुछ जरूरी कदम

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टखने की चोट को लोगों द्वारा आम चोट के रूप में लिया जाता है। टखने पर आयी सरल मोच, फ्रैक्चर्स या कई प्रकार की चोटों को वास्तव में सही देखभाल की जरूरत पड़ती है। एक्सरे और सावधानीपूर्वक प्रबंधन के साथ साथ तुरंत उपचार टखने की चोट के शीघ्र निदान में अहम भूमिका निभाते है। साधारण जांच टखने की चोट का पूर्ण विवरण दे देती है इसलिए जाँच और सलाह लेने में देरी हरगिज ना करें।



टखने में लगी चोट से शीघ्र स्वास्थ्य लाभ देने वाल कुछ महत्वपूर्ण कदमो के बारे में जानकारी दे रहे है जिनको अपनाने के बाद आपको इस चोट में जल्द राहत मिलेगी।


  • टखने पर लगी चोट को आराम देने के लिए चोट वाली जगह पर सेकाई या फिर तुरंत क्रेप बैंडेज लगा ले इससे आपको दर्द से राहत प्राप्त होगा।


  • आर्थोपेडिक सर्जन के साथ जल्द ही परामर्श के लिए जाना चाहिए। टखने की चोट के निदान के लिए एक्सरे और एमआरआई स्कैन चोट के प्रकार का पता कर लें।


  • सर्जन के निर्देश के रूप में जिस स्थान पर चोट लगी हो उस स्थान पर वजन न पड़ने दे पूर्ण आराम जल्द फिट होने में आपकी मदद करता है।


  • ग्रेड 2 और ग्रेड 3 जैसी चोटों में हल्की इम्मोबिलासटिओं प्लास्टर की आवश्कता पड़ती है।


  • टखने में अधिक फ्रैक्चर होने पर सर्जन प्लेट और स्क्रू की मदद लेते है।


  • सर्जरी को लेकर जो भी निर्देश सर्जन देते है उनको गंभीरता से लेते हुए पालन करें।


  • मेटिकलोस फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज टखने को मजबूत बनाने में मदद ली जा सकती है।   


उपरोक्त उपायों को अपनाने के अतरिक्त अपने सर्जन के निर्देश का असर प्रभावित अंग पर जरुर देखे और असर ना होने पर जाँच के तरीके या सर्जन को बदलने से गुरेज ना करें।
 

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