पीठ पर हुए मुँहासे के केयर और छुटकारा पाने वाले नैचुरली उपाय जानें

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जो लोग बैक एक्ने अर्थात पीठ पर मुँहासे से पीड़ित हैं वह अच्छी तरह से जानतें है कि यह मुँहासे बहुत भयानक होते होते है। पीठ पर मुँहासे का इलाज करने में सबसे बड़ी कठिनाई यह होती है कि आप मुश्किल से उस तक पहुँचते है तो और दूसरा वह बमुश्किल दिखाई देते है।



मुँहासे का मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन तनाव, नींद की कमी ,अस्वस्थ लाइफ स्टाइल और खराब खाने की आदतों से मुँहासे पैदा हो जाते है। आप अपनी लाइफ स्टाइल में बदलाव करके पीठ पर होने वाले मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। आज हम इस आर्टिकल में कुछ ऐसे उपायों को बता रहे है जिनका प्रयोग करके पीठ पर हुए मुँहासे से छुटकारा पाने जल्द मदद मिलेगी और इन तरीको से एक्ने होने से अपनी पीठ को बचाया भी जा सकता है।


आइयें जानतें है नैचुरली पीठ के मुँहासे से कैसे छुटकारा पा सकते है।
 

  • पीठ पर मुँहासे होने के बाद कोई भी तंग कपड़े उपर की तरफ ना पहने और कॉटन के कपड़े त्वचा को साँस लेने की सुविधा लेने दे यह सिंथेटिक कपड़े की तरह होता है जो तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को नहीं फैलने देता है।

  • सख्त साबुन और मोटे स्क्रबिंग टूल्स का उपयोग न करें क्योंकि वे आपकी त्वचा को ड्राई कर सकते है और तो और बैक्टीरिया फैलने का डर भी रहता है जिसकी वजह से आप की पीठ के एक्ने पहले से बदतर हो जाते है।


  • हमेशा ही निश्चित करें कि आपके बाल धुले हो ताकि आपके बालों का तेल आपकी पीठ पर जा कर समाप्त ना हो। यदि आपकी पीठ पर मुँहासे है तो बालों का तेल का प्रयोग ना करें आप उसके स्थान पर पेस्ट, जैल्स आदि का प्रयोग कर सकती है।

  • गंदे कपड़े पहनने से परहेज करें क्योकि अधिक तेल और गंदगी मुँहासे होने के प्रमुख कारणों में शामिल है इसके अतिरिक्त इस बात का भी खास ध्यान रखें कि आप जो ब्रा पहन रही है वह साफ़ हो और हर रोज नई ब्रा पहने। पीठ के मुँहासे को रगड़ से बचाने के लिए आप स्ट्रैपलेस ब्रा पहनने का प्रयास करें।


  • त्वचा की देखभाल वाले औषधीय उत्पादों से पीठ को साफ रखें। आप पीठ पर तेल मुक्त, गैर-औषधीय और गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र या लोशन का उपयोग कर सकती है।

  • कसरत करने के बाद गंदे और पसीने वाले कपड़ों को फौरन बदल दें। जीवाणु और पसीने से छुटकारा पाने के तुरंत बाद स्नान भी कर लें क्योकि पीठ पर मुँहासे को बढ़ावा देने वाले यह प्रमुख कारण है।


  • अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए ताकि बॉडी ज्यादा तेल ना बना सके। आप चिकन भोजन और बहुत अधिक चीनी वाले भोजन से खुद को दूर ही रखें।


पीठ के मुँहासे को हटाने के लिए घरेलू उपचार

  • नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो मुँहासे के उपचार के काफी लाभदायक होता है। एक कटोरे में एक नींबू निचोड़ कर कॉटन की मदद से मुँहासों को दबाएं इसे कुछ घंटों तक रहने दें और फिर इसे गर्म पानी से धो लें।

  • टमाटर का आधा हिस्सा काट लें और उसका गूदा निकाल दें। मुँहासे निशान पर इसे घिस कर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे गर्म पानी से धो लें।


  • हल्दी त्वचा के लिए कितनी लाभदायक है यह बात किसी से छिपी नही है। हल्दी पाउडर के दो बड़े चम्मच को दूध क्रीम के एक चम्मच में मिला दें। दोनों सामग्री ठीक से मिलाने के बाद पीठ के मुँहासे पर लगा कर इसे सूखने तक के लिए छोड़ दें और उसके बाद हल्के गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।


उपरोक्त दिए उपायों का अपनाकर आप जल्द से जल्द पीठ के मुँहासे से जल्द से जल्द राहत पा सकती है।

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