पीरियड्स चक्र में देरी पैदा करने वाले फूड्स

Views:7740

पीरियड्स माहवारी या मासिक धर्म आप कोई भी नाम से पुकार ले, यह एक औरत के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा और प्राकृतिक घटना है। पीरियड्स को महिला के प्रजनन के लिए तैयार होने का प्रतीक के रूप में भी जाना जाता है। 22, 28, 30 दिनों के अंतराल के बाद पीरियड्स आते है और यह हर माह इसी चक्र से जारी रहते है।



पीरियड्स हमेशा पूर्ण समय पर हो यह जरूरी नही है, कई बार यह अपनी अवधि से पहले या फिर देरी से भी आती है, हार्मोनल असंतुलन को मासिक धर्म चक्र बाधित करने की मुख्य वजह के रूप में जाना जाता है लेकिन हर बार देरी की वजह यही हो यह कतई जरूरी नही है। पीरियड्स में देरी के बाद विवाहित महिला के मन में सबसे पहला ख्याल गोलियां लेने का आता है जो कि गलत है।

आपको जानकार हैरानी होगी कि खाद्य पदार्थ भी कई बार पीरियड्स देरी की एक वजह बनते है। आइयें आपको उन मुख्य फूड्स के बारें में जानकारी देते है जो वास्तव में कई बार पीरियड्स देरी के कारण होते है।

नोट : उपाय को अजमाने से पहले अपने चिकत्सक से अपनी बॉडी के अनुरूप सलाह लेने के बाद ही इनका प्रयोग करें।

सेब का सिरका : एप्पल साइडर सिरका पीरियड्स में देरी के लिए प्रभावी होता है। वसा घटाने और मधुमेह के लिए तो सेब सिरके को अच्छा माना ही जाता है लेकिन आपात स्थिति में अगर पीरियड्स में देरी लानी हो इसे प्रभावी घरेलू उपाय के रूप में प्रयोग किया जा सकता है। सेब का सिरका पीरियड्स तिथियाँ को आगे की तरफ तो धक्का देता है साथ में रक्त प्रवाह में कमी भी लाता है। एक गिलास पानी में 3 चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिला ले और एक सप्ताह में तीन बार इसका सेवन करें। यह उपाय पीरियड्स में एक सप्ताह तक की देरी ला सकता है।

चना दाल : आप मानो या ना मानो लेकिन चना दाल पीरियड्स चक्र पर एक बड़ा प्रभाव डालती है। उदाहरण के लिए यदि आप अपने पीरियड्स से एक सप्ताह पहले चना दाल का सूप हर रोज खाते है तो इसकी उम्मीद अधिक है कि आपके पीरियड्स में दरी हो सकती है। आप इस दाल का प्रयोग पाउडर, सूप या फ्राई किसी भी रूप में करते है यह पीरियड्स पर प्रभाव डाल सकती है।

खीरा : गर्मियों में खीरे के सेहत के सबसे अधिक लाभदायक माना जाता है लेकिन ठंडे पदार्थों वाले इस खाद्य पदार्थ का प्रयोग आप कुरकुरे सब्जी या फिर सलाद के रूप में करती है तो शरीर पर एक शीतलन प्रभाव डालने वाली यह सब्जी आपके पीरियड्स में देरी भी ला सकती है। अपने पीरियड्स डेट से एक सप्ताह पहले खीरे का अधिक उपभोग मासिक धर्म चक्र कुछ देरी पैदा कर सकता है।

तरबूज : खीरे की तरह ही तरबूज के भी गुण होते है। पीरियड्स के लिए शरीर को अतरिक्त गर्मी की जरूरत होती है लेकिन तरबूज आपको बॉडी को शीतल करती है इसलिए यह पीरियड्स चक्र में बाधा उत्पन्न कर उनमे देरी लाता है। अगर आप पीरियड्स को समय पर जारी रखना चाहती है तो कुछ सप्ताह पहले से तरबूज का सेवन पीरियड्स आने तक कम या बंद कर दें।

जिलेटिन : पीने के पानी के साथ जिलेटिन मिश्रित होता है तो यह पीरियड्स प्रवाह को रोकने में मदद कर सकता है।

हर बार पीरियड्स में देरी के लिए गोली लेना बंद कर दे क्योकि गोलियों का सेवन निकट भविष्य में पीरियड्स देरी का कारण भी बन सकती है। माहवारी में देरी की समस्या उत्पन्न ना हो इसके लिए जरूरी है कि पीरियड्स में देरी होने के कारणों को अच्छी तरह से जान लिया जाएं और उचित जाँच करके इस समस्या को सुलझाने का प्रयास हो।

Health A To Z!#Health And Wellness!#Health Care Tips!#Period!#Pregnancy Health!#Women!#Women Health

Comment Box

    User Opinion
    Your Name :
    E-mail :
    Comment :

Most Popular Facts

Most Popular Health Post

Most Popular Relationship Articles

Category

अनुष्का शर्मा से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य


अस्थमा


आँखों की देखभाल


आयुर्वेदिक होम टिप्स


आलिया भट्ट का डाइट प्लान


एनीमिया


एलर्जी


औरत के लिये


कद बढाने के टिप्स


किशोर


कैंसर


कैटरीना कैफ से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य टिप्स


कोल्ड


क्रॉस लेग पोजीसन में बैठना


गर्दन


गर्भपात


गर्भावस्था


गर्मियों में त्वचा की देखभाल


गर्मी


घुटनों के टिप्स


झाइयां


झुर्रियाँ


डायबिटीज


डिप्रेशन


डेंगू


तनाव


त्यौहार


त्वचा


त्वचा की देखभाल


दाँतों की देखभाल


दिमाग की याददाश्त और शक्ति को बढाने के टिप्स


दिल की बीमारी


दुल्हन


नींबू पानी फायदे


पसीने की दुर्गन्ध से छुटकारा पाने के टिप्स


पालन पोषण


पिंपल


पीरियड


पुरुषों के स्वास्थ्य के टिप्स


पेनिस


पेशेंट की कहानियां


पैरों की देखभाल


फलो के लाभ


फिट रहने के उपाय


बच्चे


बच्चों की देखभाल के टिप्स


बट का आकर बढ़ाने वाले टिप्स


बट मुँहासे के लिए टिप्स


बालों की देखभाल


बीज


बेबी


ब्रेस्ट


ब्रेस्ट हेल्थ टिप्स


महिला स्वास्थ्य के टिप्स


महीना वाइज टिप्स


मानसिक विकार


मुँहासे


मुहांसों से बचाव


मूत्र रंग


मेकअप


योग


वजन घटाने के टिप्स


वजन बढ़ाने के टिप्स


व्यायाम और योगा


सुंदरता से संबंधित टिप्स


सेलिब्रिटी हेल्थ टिप्स


सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार


स्वाइन फ्लू


स्वाभाविक रूप से टिप्स


स्वास्थ्य और कल्याण


स्वास्थ्य संबंधित टिप्स


स्वास्थ्य A से Z


हरी चाय


होठों की देखभाल के टिप्स


होली


अदिति राव हैदरी से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य टिप्स


आलू


एसिडिटी का कारण लक्षण और इलाज


कमजोरी


करवा चौथ


कोल्ड फ्लू


गर्भवती हेल्थ


ग्लो त्वचा


घरेलू नुस्खे


घरेलू फेस पैक


जैकलिन फर्नांडीज फिटनेस सीक्रेट


टखने की चोट से जल्द ठीक करने के उपाय


डार्क सर्कल


डेंगू बुखार


ड्रिंक


त्रिकोणासन


दिशा पटानी के ब्यूटी टिप्स


नाखून


नींद


पपीते के पत्ते के फायदे


पानी


पीठ दर्द


प्रेगनेंसी डाइट


फर्टिलिटी


फर्टिलिटी संबंधी समस्या


बांझपन स्वास्थ्य समस्या


बालों का झड़ना


ब्रेकफास्ट


ब्लड शुगर


मिस वर्ल्ड


मिस वर्ल्ड मानुषी छिल्लर का सीक्रेट डाइट प्लान


मेटाबोलिज्म


याददाश्त को बूस्ट करने वाले कुछ बेहतरीन फूड्स


वजाइना को हेल्थी रखने के टिप्स


वायु प्रदुषण


विटामिन


विटामिन ई


विटामिन ए


विटामिन के


विटामिन डी


विटामिन बी


विटामिन सी


शुगर


शोध


सांसों की बदबू को रोकने के लिए उपाय


साइनसाइटिस


स्ट्रेच मार्क्स


स्तनपान


हस्तमैथुन


हाथों की देखभाल के टिप्स


Back to Top