जानें स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए स्तनों की मालिश कैसे करें

Views:234660

स्तन का आकार बढ़ाने के लिए स्तन सर्जरी से स्तनों की मालिश बेहतर उपाय है। किशोरियों के स्तन वृद्धि जब रुक जाती है तो स्तन वृद्धि कराने के लिए स्तन सर्जरी की प्रक्रिया के बारे में सोचती है। स्तन सर्जरी कराने के बाद स्तन आकार वृद्धि के साथ-साथ दर्द, सूजन और लाल रंग के निशान कुछ साइड-इफेक्ट के रूप में मिलते है।



स्तन का आकार तेजी से बढ़ाने के लिए आप स्तन मालिश तकनीक को चुनती हैं तो यह उपाय आपके लिए आराम का अहसास दिलाने वाली सस्ती और मालिश पूरी तरह से सुरक्षित होगी। स्तन मसाज प्रभावी प्राकृतिक तरीके के बारें में कई महिलाओं को पता तो होता है पर वह स्तनों का आकार बढ़ाने वाली मालिश के सही तरीके के बारें में नही जानती है जिस कारण नवयुवतियां आदर्श विकल्प के रूप में इस उपचार का लाभ नही ले पाती है। यहाँ आप स्तनों को बड़ा बनाने के लिए कुछ स्तन मालिश तकनीक शेयर कर रहे है जिनका लाभ लेकर घर पर ही स्तन साइज बढाने के लिए सफल प्रयास कर सकती है।





कोमल हाथों का उपयोग: स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए घर पर मालिश सत्र शुरू करने से पहले मार्किट से स्तन मालिश की एक हर्बल क्रीम या तेल उत्पाद खरीद लें और उसके बाद स्तनों से अपने कपड़े को हटा लें। अब स्तन पर कम से कम तीन अंगुलियों से नीचे स्ट्रोक के साथ धीरे-धीरे हल्के कोमल हाथों से मालिश करें, स्तन के बेहद संवेदनशील भाग निपल्स की मालिश ना करें चकत्ते या पिंपल होने पर भी ब्रेस्ट मसाज का रिस्क ना लें।





स्तनों को हल्के-हल्के गूंधे : दोनों स्तनों में से किसी एक को चुनकर अपने दोनों हाथों से स्तन को पकड़ लें और पुरे स्तन पर समान रूप से दबाव डालते हुए हल्के-हल्के गूंधे। आप ऐसा कुछ मिनटों तक करें और उसके बाद यही प्रक्रिया दूसरे स्तन के साथ दोहराएं। स्तनों पर अत्याधिक दबाव डालती है तो यह तकनीक स्तन के ढीलेपन की समस्याओं का कारण बन सकती है।





स्तनों का गोल चक्कर पूरा करें : स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए आप सर्वोत्तम परिणामों की कामना करती है घड़ी को देखते हुए मजबूती से स्तन से पकड़ कर घडी की दिशा में घुमाएं। इसके बाद उसी प्रक्रिया का उपयोग उलटी दिशा में करें, आप इस पूरी मसाज प्रक्रिया को दूसरे स्तन के साथ भी करें। आप गोल चक्कर की इस मालिश को कम से कम दस बार अवश्य करें।





हथेलियों का प्रयोग से स्तन की मालिश : उंगलियों के बाद जब आप हथेलियों से स्तन को मसाज देती है तो स्तन का आकार बढ़ाने की योजना में तेजी आ जाती है। स्तनों की हथेलियों की मालिश करते हुए नीचे की ओर ले जाएँ। अच्छे और जल्दी परिणामों के लिए 10 मिनट तक स्तन की मालिश करते रहे। निपल्स औरे उसके घेरे को बिलकुल ना छुए क्योकि यह मालिश तकनीक भी स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकती है।





मालिश के बाद आराम : ऊपर दिए स्तन मालिश के सभी स्टेप करने के बाद आराम बहुत जरूरी है। आप ऑंखें बंद कर आराम कर सकती है या फिर कोई मधुर गीत या किताब पढ़ सकती है। आप मालिश के फौरन बाद ना कुछ खाएं और ना ही किसी कार्य में हिस्सा लें।



एक बार स्तन त्वचा क्रीम या तेल की अच्छी तरह अवशोषित कर लें उसके बाद आप स्नान के लिए जा सकती है। स्नान के बाद पानी सुखाने के लिए आप स्तन पर हल्के हाथों से थपथपा भी सकती है।



स्तन का आकार बढ़ाने और सुडौल बनाने के लिए मालिश की इन तकनीकों में आप अपने पार्टनर की मदद भी ले सकती है। वैसे नवयुवितयों और नव विवाहित औरतों के स्तन पर पुरुष अपने हाथों से मसाज देने के साथ-साथ जीभ से स्तन को सहलाते है तो उसका असर आपको कुछ रातों में दिखने लगता है।

Breast!#Women Health!#Breast Health Tips

Comment Box

    User Opinion
    Your Name :
    E-mail :
    Comment :

Most Popular Facts

Most Popular Health Post

Most Popular Relationship Articles

Category

अनुष्का शर्मा से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य


अस्थमा


आँखों की देखभाल


आयुर्वेदिक होम टिप्स


आलिया भट्ट का डाइट प्लान


एनीमिया


एलर्जी


औरत के लिये


कद बढाने के टिप्स


किशोर


कैंसर


कैटरीना कैफ से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य टिप्स


कोल्ड


क्रॉस लेग पोजीसन में बैठना


गर्दन


गर्भपात


गर्भावस्था


गर्मियों में त्वचा की देखभाल


गर्मी


घुटनों के टिप्स


झाइयां


झुर्रियाँ


डायबिटीज


डिप्रेशन


डेंगू


तनाव


त्यौहार


त्वचा


त्वचा की देखभाल


दाँतों की देखभाल


दिमाग की याददाश्त और शक्ति को बढाने के टिप्स


दिल की बीमारी


दुल्हन


नींबू पानी फायदे


पसीने की दुर्गन्ध से छुटकारा पाने के टिप्स


पालन पोषण


पिंपल


पीरियड


पुरुषों के स्वास्थ्य के टिप्स


पेनिस


पेशेंट की कहानियां


पैरों की देखभाल


फलो के लाभ


फिट रहने के उपाय


बच्चे


बच्चों की देखभाल के टिप्स


बट का आकर बढ़ाने वाले टिप्स


बट मुँहासे के लिए टिप्स


बालों की देखभाल


बीज


बेबी


ब्रेस्ट


ब्रेस्ट हेल्थ टिप्स


महिला स्वास्थ्य के टिप्स


महीना वाइज टिप्स


मानसिक विकार


मुँहासे


मुहांसों से बचाव


मूत्र रंग


मेकअप


योग


वजन घटाने के टिप्स


वजन बढ़ाने के टिप्स


व्यायाम और योगा


सुंदरता से संबंधित टिप्स


सेलिब्रिटी हेल्थ टिप्स


सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार


स्वाइन फ्लू


स्वाभाविक रूप से टिप्स


स्वास्थ्य और कल्याण


स्वास्थ्य संबंधित टिप्स


स्वास्थ्य A से Z


हरी चाय


होठों की देखभाल के टिप्स


होली


अदिति राव हैदरी से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य टिप्स


आलू


एसिडिटी का कारण लक्षण और इलाज


कमजोरी


करवा चौथ


कोल्ड फ्लू


गर्भवती हेल्थ


ग्लो त्वचा


घरेलू नुस्खे


घरेलू फेस पैक


जैकलिन फर्नांडीज फिटनेस सीक्रेट


टखने की चोट से जल्द ठीक करने के उपाय


डार्क सर्कल


डेंगू बुखार


ड्रिंक


त्रिकोणासन


दिशा पटानी के ब्यूटी टिप्स


नाखून


नींद


पपीते के पत्ते के फायदे


पानी


पीठ दर्द


प्रेगनेंसी डाइट


फर्टिलिटी


फर्टिलिटी संबंधी समस्या


बांझपन स्वास्थ्य समस्या


बालों का झड़ना


ब्रेकफास्ट


ब्लड शुगर


मिस वर्ल्ड


मिस वर्ल्ड मानुषी छिल्लर का सीक्रेट डाइट प्लान


मेटाबोलिज्म


याददाश्त को बूस्ट करने वाले कुछ बेहतरीन फूड्स


वजाइना को हेल्थी रखने के टिप्स


वायु प्रदुषण


विटामिन


विटामिन ई


विटामिन ए


विटामिन के


विटामिन डी


विटामिन बी


विटामिन सी


शुगर


शोध


सांसों की बदबू को रोकने के लिए उपाय


साइनसाइटिस


स्ट्रेच मार्क्स


स्तनपान


हस्तमैथुन


हाथों की देखभाल के टिप्स


Back to Top