आलिया भट्ट के डाइट प्लान का हुआ खुलासा

Views:15720

पिछले कुछ वर्षों में आलिया भट्ट ने जिस तरह अपने करियर और फिगर को संभाला है आज के नौजवान युवतियां आलिया भट्ट का डाइट प्लान के बारें में जानकर जल्द से जल्द उनके जैसा पटाका फिगर पाना चाहती है। उन फैशनबल लड़कियों की इच्छा का ख्याल करते हुए आज हम आलिया भट्ट की आहार योजना लेकर हाजिर हुए है तो आइयें नजर डालते है आलिया भट्ट के उस डाइट प्लान पर जो उनको फिट सुंदर और सेक्सी बना कर रखता है।



ताज़ी सुबह : जूस,पूर्ण समृद्ध पानी या दूध का सेवन करती है। आलिया अपने दिन की शुरुआत दो या तीन गिलास पानी पीने से करती है उसके बाद वह जूस या दूध लेना पसंद करती है।



सुबह का नाश्ता : आलिया सुबह हल्का और पौष्टिक आहार ही लेना पसंद करती है। आलिया ब्रेकफ़ास्ट में पोहा, दलिया,हरा सलाद और एक फ्रूट भी शामिल करती है। वह कॉर्नफ़्लेक्स चॉकलेट वाले भी खाना पसंद करती है।



दोपहर को स्नैक्स : आलिया को दोपहर को भूख लगे इससे पहले दोपहर 12 बजे के आसपास वह सब्जी से बना जूस और फल खाती है।



लंच टाइम : आम तौर पर आलिया दोपहर के भोजन में पास्ता खाने की शौकीन है। इसके अतिरिक्त उनको सैंडविच खाते भी देखा जा सकता है। कभी-कभी वह अपने लंच टाइम मेनू में दाल-रोटी-चिकन शामिल करती। दोपहर के भोजन में वह अपनी थाली में चावल सर्व नही करती है।



स्नैक से प्यार : कॉफी के कप के साथ आलिया स्नैक लेना पसंद करती है वैसे तो वह सभी प्रकार के स्नैक पसंद करती है लेकिन नमकीन स्नैक की मात्रा सिमित ही रखती है।



रात के खाने से पहले : रात के खाने से पहले आलिया सलाद का एक बड़ा कटोरा हेल्दी और ओवरडाइट से बचने के लिए खाती है।



डिनर : आलिया का डिनर हमेशा हल्का और बेहद साधा हुआ होता है। रात के खाने में आलिया ब्रेस्ट चिकन के टुकडें या पनीर शामिल करती है। हम सभी जानतें स्टार रात के खाने में रोटी या चावल खाना कम पसंद करते है। आलिया ने भी रोटी या चावल से परहेज शुरू कर दिया है। वह रात के खाने में पकी हुई सब्जियों के कुछ हर्ब भोजन भी लेती है।


और पढ़े :-
सुपर हॉट अनुष्का शर्मा की शानदार सेक्सी फिगर के पीछे का राज

कटरीना कैफ के वो ब्यूटी टिप्स जिनको आप आसानी से फॉलो कर सकेंगी

और पढ़े

Comment Box

    User Opinion
    Your Name :
    E-mail :
    Comment :

Category

अनुष्का शर्मा से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य


अस्थमा


आँखों की देखभाल


आयुर्वेदिक होम टिप्स


आलिया भट्ट का डाइट प्लान


एनीमिया


एलर्जी


औरत के लिये


कद बढाने के टिप्स


किशोर


कैंसर


कैटरीना कैफ से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य टिप्स


कोल्ड


क्रॉस लेग पोजीसन में बैठना


गर्दन


गर्भपात


गर्भावस्था


गर्मियों में त्वचा की देखभाल


गर्मी


घुटनों के टिप्स


झाइयां


झुर्रियाँ


डायबिटीज


डिप्रेशन


डेंगू


तनाव


त्यौहार


त्वचा


त्वचा की देखभाल


दाँतों की देखभाल


दिमाग की याददाश्त और शक्ति को बढाने के टिप्स


दिल की बीमारी


दुल्हन


नींबू पानी फायदे


पसीने की दुर्गन्ध से छुटकारा पाने के टिप्स


पालन पोषण


पिंपल


पीरियड


पुरुषों के स्वास्थ्य के टिप्स


पेनिस


पेशेंट की कहानियां


पैरों की देखभाल


फलो के लाभ


फिट रहने के उपाय


बच्चे


बच्चों की देखभाल के टिप्स


बट का आकर बढ़ाने वाले टिप्स


बट मुँहासे के लिए टिप्स


बालों की देखभाल


बीज


बेबी


ब्रेस्ट


ब्रेस्ट हेल्थ टिप्स


महिला स्वास्थ्य के टिप्स


महीना वाइज टिप्स


मानसिक विकार


मुँहासे


मुहांसों से बचाव


मूत्र रंग


मेकअप


योग


वजन घटाने के टिप्स


वजन बढ़ाने के टिप्स


व्यायाम और योगा


सुंदरता से संबंधित टिप्स


सेक्स


सेक्स संबंधित समस्या


सेक्सी पीठ


सेलिब्रिटी हेल्थ टिप्स


सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार


स्वाइन फ्लू


स्वाभाविक रूप से टिप्स


स्वास्थ्य और कल्याण


स्वास्थ्य संबंधित टिप्स


स्वास्थ्य A से Z


हरी चाय


होठों की देखभाल के टिप्स


होली


अदिति राव हैदरी से जुड़े सौंदर्य और स्वास्थ्य टिप्स


कमजोरी


कोल्ड फ्लू


गर्भवती हेल्थ


ग्लो त्वचा


टखने की चोट से जल्द ठीक करने के उपाय


डेंगू बुखार


त्रिकोणासन


दिशा पटानी के ब्यूटी टिप्स


नींद


पपीते के पत्ते के फायदे


पानी


पीठ दर्द


प्रेगनेंसी डाइट


बालों का झड़ना


ब्रेकफास्ट


ब्लड शुगर


मेटाबोलिज्म


विटामिन


विटामिन ई


विटामिन ए


विटामिन के


विटामिन डी


विटामिन बी


विटामिन सी


शुगर


सांसों की बदबू को रोकने के लिए उपाय


साइनसाइटिस


स्ट्रेच मार्क्स


हस्तमैथुन


हाथों की देखभाल के टिप्स